Fitnessgruppen für Jung und Alt – Hier ist für jeden etwas dabei!

In den verschiedenen Turn- und Fitnessgruppen des TSV ist sicherlich für jeden etwas dabei. Schauen Sie sich die Beschreibungen der einzelnen Gruppen einfach mal an. Sollten Sie was für sich entdeckt haben, kommen Sie einfach direkt bei einer Übungsstunde vorbei oder nehmen Sie für weitere Informationen Kontakt mit den Übungsleitenden oder unserer Abteilungsleitung auf. Über neue Gesichter wird sich immer gefreut.

Angebote des TSV Großglattbach

Morning Fit mit Madeleine

(NEU ab dem 28.04.2025)

Übungszeiten: Montag | 10:30 – 11:30 Uhr | TSV-Halle

Übungsleiterin: Madeleine Amos-Nabrotzki

Ein bunter Mix aus Wirbelsäulengymnastik, funktionellem Training, Faszientraining und Intervalltraining bietet eine gute Grundlage für die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie allgemeinem Wohlbefinden und lässt uns fit und gestärkt in den Tag starten.

Besonderheit der Stunde sind die kleinsten TeilnehmerInnen – Kinder, die noch nicht in den Kindergarten gehen, dürfen ihre Eltern gerne begleiten.

Seniorengymnastik mit Ingrid

Übungszeiten Gruppe 1: Dienstag | 15:45 – 16:45 Uhr | TSV-Halle

Übungszeiten Gruppe 2: Dienstag | 17:00 – 18:00 Uhr | TSV-Halle
Übungsleiterin: Ingrid Drechsler | Tel. 0151-40305587

Wir sind Gruppen von Seniorinnen und Senioren zwischen ca. 60 und 80 Jahren. Unser vorrangiges Ziel ist der Erhalt und die Verbesserung der Beweglichkeit. Die Kräftigung und Dehnung sämtlicher Muskelgruppen mit und ohne Kleingeräte gehört dazu. Auch Tanz und Entspannung tragen dazu bei, sich in unserer Gruppe wohlzufühlen. Im Sommer bewegen wir uns häufig in der Natur. Wir treffen uns zum Walken und führen unterwegs gymnastische Übungen durch.

Step Aerobic für Einsteiger mit Nicole

(NEU ab dem 08.07.2025)

Übungszeiten: Dienstag | 18:30 – 19:30 Uhr | TSV-Halle
Übungsleiterin: Nicole Walter

Die Trainingsstunde richtet sich an alle, die sich gerne zur Musik bewegen und mit einfachen Step-Kombinationen auspowern möchten. Step-Aerobic ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Reaktionsfähigkeit und koordinative Fähigkeiten stärkt sowie den Gleichgewichtssinn fördert. Durch rhythmische Bewegungen auf und ab des Steps wird die körperliche Ausdauer verbessert und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Gleichzeitig trägt das Training zur
Straffung von Bauch, Beinen und Po bei.

Zumba® mit Carmen

(Kooperation mit Gym & Dance)

Übungszeiten: Mittwoch | 19:00 – 20:00 Uhr | TSV-Halle
Übungsleiterin: Carmen Müller

Infos unter: https://gymanddance.de/sportangebot/zumba/

Hinweis: Aufgrund Zumba®-Lizenzgebühren muss eine 10er-Karte für 30€ erworben werden (gilt auch für Mitglieder von Gym & Dance).

Hatha Yoga mit Ingrid

(ab 18.09.2025)

Übungszeiten: Donnerstag | 09:30 – 10:30 Uhr | TT-Keller TSV Halle

Übungsleiterin: Ingrid Drechsler | Tel. 0151-40305587

Sanft in Bewegung kommen,durchatmen, neue Kraft schöpfen. Mit gezielten Körper-Atemübungen sowie kurzen Meditationen stärken wir unseren Körper, beruhigen den Geist und fördern die innere und äußere Balance. Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Entspannungsfähigkeit werden verbessert – ganz ohne Leistungsdruck

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ggfs. Decke + Socken, ggfs. Gymnastikmatte (auch vorhanden)

Fit Mix mit Maurizio

Übungszeiten: Donnerstag | 19:00 – 20:00 Uhr | TSV-Halle
Trainer: Maurizio Cassaro

Diese Stunde garantiert jede Menge Spaß an Bewegung. Die Frage ist immer: Was ist heute angesagt?

Wir bewegen uns rhythmisch zu mitreißender Musik. Ein abwechslungsreiches Fitness-Programm aus Koordinations-, Zirkel-, Ausdauer-, Faszien- und Intervalltraining, Kickbox Basics, Bauch Beine Po, Faszientraining, Bewegungsspielen, diversen Kräftigungsübungen und Dance Workout zu Freestyle-Musik.