Fitnessgruppen für Jung und Alt – Hier ist für jeden etwas dabei!

In den verschiedenen Turn- und Fitnessgruppen des TSV ist sicherlich für jeden etwas dabei. Schauen Sie sich die Beschreibungen der einzelnen Gruppen einfach mal an. Sollten Sie was für sich entdeckt haben, kommen Sie einfach direkt bei einer Übungsstunde vorbei oder nehmen Sie für weitere Informationen Kontakt mit den Übungsleitenden oder unserer Abteilungsleitung auf. Über neue Gesichter wird sich immer gefreut.

Angebote des TSV Großglattbach

Morning Fit mit Madeleine

(NEU ab dem 28.04.2025)

Übungszeiten: Montag | 10:30 – 11:30 Uhr | TSV-Halle

Übungsleiterin: Madeleine Amos-Nabrotzki

Ein bunter Mix aus Wirbelsäulengymnastik, funktionellem Training, Faszientraining und Intervalltraining bietet eine gute Grundlage für die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie allgemeinem Wohlbefinden und lässt uns fit und gestärkt in den Tag starten.

Besonderheit der Stunde sind die kleinsten TeilnehmerInnen – Kinder, die noch nicht in den Kindergarten gehen, dürfen ihre Eltern gerne begleiten.

Seniorengymnastik mit Ingrid

Übungszeiten Gruppe 1: Dienstag | 15:45 – 16:45 Uhr | TSV-Halle

Übungszeiten Gruppe 2: Dienstag | 17:00 – 18:00 Uhr | TSV-Halle
Übungsleiterin: Ingrid Drechsler | Tel. 0151-40305587

Wir sind Gruppen von Seniorinnen und Senioren zwischen ca. 60 und 80 Jahren. Unser vorrangiges Ziel ist der Erhalt und die Verbesserung der Beweglichkeit. Die Kräftigung und Dehnung sämtlicher Muskelgruppen mit und ohne Kleingeräte gehört dazu. Auch Tanz und Entspannung tragen dazu bei, sich in unserer Gruppe wohlzufühlen. Im Sommer bewegen wir uns häufig in der Natur. Wir treffen uns zum Walken und führen unterwegs gymnastische Übungen durch.

Step Aerobic mit Sandra

(Kooperation mit Gym & Dance)

Übungszeiten: Dienstag | 18:30 – 19:30 Uhr | TSV-Halle
Übungsleiterin: Sandra Manovski

Infos unter: https://gymanddance.de/sportangebot/step-aerobic-fortgeschrittene/

Zumba® mit Carmen

(Kooperation mit Gym & Dance)

Übungszeiten: Mittwoch | 19:00 – 20:00 Uhr | TSV-Halle
Übungsleiterin: Carmen Müller

Infos unter: https://gymanddance.de/sportangebot/zumba/

Hinweis: Aufgrund Zumba®-Lizenzgebühren muss eine 10er-Karte für 30€ erworben werden (gilt auch für Mitglieder von Gym & Dance).

Yoga mit Ingrid

(pausiert bis Sommer 2025)

Übungszeiten: Donnerstag | 17:00 – 18:00 Uhr | TT-Keller

Übungsleiterin: Ingrid Drechsler | Tel. 0151-40305587

Yoga ist eine philosophische Lehre deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und Entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.

Hinweis: Teilnehmer sollten zum Kurs bitte Socken, Decke und ein Kissen mitbringen.

Fit Mix mit Maurizio

Übungszeiten: Donnerstag | 19:00 – 20:00 Uhr | TSV-Halle
Trainer: Maurizio Cassaro

Diese Stunde garantiert jede Menge Spaß an Bewegung. Die Frage ist immer: Was ist heute angesagt?

Wir bewegen uns rhythmisch zu mitreißender Musik. Ein abwechslungsreiches Fitness-Programm aus Koordinations-, Zirkel-, Ausdauer-, Faszien- und Intervalltraining, Kickbox Basics, Bauch Beine Po, Faszientraining, Bewegungsspielen, diversen Kräftigungsübungen und Dance Workout zu Freestyle-Musik.